처음내손으로 마늘농사를 지었다

마늘을 재배하시는 분들께

감사하는  마음을 전하면서

마늘심기;

마늘을 심기위해서   텃밭을

만들었다.

고랑은  만들지  않았고

흙 위에 우분한포대를 넣고

섞었다.

검은 비닐을  덮어서  쉬운 후

여리고여린  실파 같은  모종을

간격을  보며  심었다.

추워서 한번씩 나가보면  어떻게   빳빳하게  새싹이

자라는지  눈 속에서도  바람이불어도   여전히  쑥쑥

자라주었다.

봄이 되자   마늘이  생겨나는것두   너무 신기했다.

이쯤되면

마늘의 효능이  궁금해진다.

마늘의효능;

혈압 조절:

마늘에는 혈압을 낮추는 성분이 함유되어 있어 고혈압 예방이나 치료에 도움을 줄 수 있습니다.

혈당 조절:

마늘은 혈당 수치를 안정시키는 데 도움을 주어 당뇨병 예방이나 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

항암 효과:

마늘에는 항암 활성을 나타내는 다양한 성분이 함유되어 있어 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

콜레스테롤 감소:

마늘은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 주어 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

항균 작용:

마늘에는 다양한 항균 성분이 함유되어 있어 감염 예방이나 치료에 도움을 줄 수 있습니다.

면역력 강화:

마늘에는 면역력을 강화하는 다양한 항생물질이 함유되어 있어 감염병 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

마늘을 섭취할 때는

식사  중간보다

식사 마무리로  섭취하는

것이  소화기에  도움이

된다고  합니다.

무더위와  싸워 이기려면

면역이 잘 유지되어야  합니다.

마늘  많이 드시고 모두건강 하세요.